Miért fontos a relaxálás?
A relaxációs masszázs ellazítja az izmokat és megnyugtatja az idegrendszert, ami a test ritmusának lelassulását idézi elő, így szabadulunk meg a stressztől, mely komoly alvásproblémákat is képes okozni, ami végül kimerültséghez vezet. Csökken a vérnyomás, lassul a szívritmus, mélyebb lesz a légzés, így megteremtődnek a pihentető alvás feltételei.
A hosszú hétvége előtt talán mindenkire ráférne egy kis relax masszázs.