Sokszor fáradtnak, puffadtnak, „nehéznek” érezzük magunkat – és nem is gondolnánk, hogy a háttérben a nyirokrendszer lelassult működése áll. A nyirokmasszázs egy gyengéd, mégis hatékony módszer, ami nemcsak a testedet...
Biztosan hallottál már a karmáról. De vajon azt tudod, mit is jelent a jóga szerint? Egy ősi bölcsesség ma is izgalmas és gyakorlati útmutató lehet a mindennapokra. Gyere el a...
Már egy öt perces intenzív negatív érzelem (düh, irigység, gyűlölködés, stb.) az egész másnapra megtermelt energiatartalékaidat felemésztheti. A stressz már akkor is jelen van a szervezetben, amikor még nem tudatosodott...
Bebizonyították, hogy a masszázs segít a vérnyomás szabályozásában, az immunrendszer megerősítésében, a csecsemők növekedésében, és a sport okozta sérülések gyógyításában. Egy kutatás azt is bebizonyította, hogy a masszázs jót tesz...
Hogyan varázsol a jóga környezetvédőket a hétköznapi emberekből? Korunkban a nevelés, és oktatás legfőbb eszköze az ismétlésen keresztüli memorizáció, ám ez a módszer egyáltalán nem garantálja, hogy meg is...
Sokan már sokféleképpen megpróbálták megválaszolni a kérdést, azonban egy dologban mindenki egyetért: nem úgy használjuk a testünket, ahogy "kellene". Ha belegondolunk, 6 éves korunktól BEÜLÜNK az iskolapadba, ÜLÜNK a számítógép...
Fejünk különösen érzékeny része testünknek. Benne található agyunk, ami a legtöbb mentális funkciónkért felelős szervünk. Az agy koordinálja a stressz és a nyugalom létrejöttét is a szervezetben, a hormonrendszer ösztönzése...
A premenstruációs szindróma (PMS) rengeteg nő életét keseríti meg. A tünetek általában a havi vérzést megelőző 7-10 napban jelentkeznek, amelyek az illetőt testi-érzelmi szinten egyaránt megviselik. Ha igazán hatékony módszert...
Szinte nincs is olyan ember manapság, akire ne férne rá a stresszűzés és a méregtelenítés, hiszen a rohanó tempó csaknem mindenkit magával ragad. A masszázs ellazít, felfrissít, de akár gyógyíthat...
Egy 2010-es tanulmány szerint a rendszeres masszázs nemcsak a lelki egyensúlyt állítja helyre, de az immunrendszer működését is nagymértékben serkenti. Egy 45 perces gyógyító masszázs fizikai síkon fokozza a nyirokrendszer...