Itt találsz meg minket:
2483 Gárdony, Meder u. 7.
Nyitvatartásunk:
Kedd-szerda 8-21-ig

Ha fáj a hát

  A gerincoszlop nem kifejezetten a mai, ülő életmódra lett "kitalálva", ezért nem csoda, hogy a hátfájás a leggyakoribb mozgásszervi panaszok egyike. Korra, nemre való tekintet nélkül bárkinél előfordulhat, és...

Tovább olvasom

Nem elég CSAK ragasztani

Tudni kell, hogy mit ragasztasz és miért pont az a technikát ragasztod!??? A tape egy vékony, rugalmas akril ragasztóval ellátott pamutszalag. Bőrbarát, lég- és vízáteresztő, mintegy második bőrként funkcionál. Hatóanyag...

Tovább olvasom

A masszázs csökkenti az izomfájdalmakat

A mai világban sokan küzdenek derék- és hátfájással, amelynek kialakulásában leginkább az ülő életmód játszik szerepet. A gyógymasszázs kiválóan alkalmas a különféle mozgásszervi problémák kezelésére, és enyhíti a rossz testtartás...

Tovább olvasom

Hogy a hát is kialudja magát

Ki ne szeretne frissen, kipihenten ébredni? Alvás közben nemcsak szellemünk, testünk is frissül, sokan azonban összetörten, hát- vagy derékfájással ébrednek, s bizonyára felmerült már bennük is a gyanú: valószínűleg a...

Tovább olvasom

Te törődsz hátad egészségével?

A gerincoszlop fitten tartása, a gerincproblémák megelőzése, a gerinctáji fájdalmak enyhítése és a törzsizmok edzése minden életkorban fontos! Gerinctorna órákon nagy szerepet kap a has- és hátizmok különböző eszközökkel vagy...

Tovább olvasom

Hogyan kerüljük el a hátfájást?

Az egyik leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés a hátfájás. Még csak azt sem állíthatjuk, hogy inkább az idősebbek betegsége lenne, a páciensek közül ugyanis sokan iskolás korúak. Okozhatja a mozgásszegény életmód, a...

Tovább olvasom

Vadiúj szerepben mutatkozik be a nyújtás (stretching)

Köztudott, hogy a nyújtás fő célja a hajlékonyság megteremtése és megtartása, az ízületek mozgástartományának növelése, az izomkontroll javítása, illetve a mozgásszegény életmódból és/vagy az idősödésből fakadó immobilizáció káros hatásainak kivédése....

Tovább olvasom

Hátfájás ellen: mozgás és masszázs

A hátfájás hátterében gyakran a rossz tartás és az egyensúly megbomlása áll. Rendszeres mozgással, a fájdalmak csökkenthetők és az életminőség javítható. A mozgásszegény élet nagyfokú terhelést jelent a szervezetnek. A...

Tovább olvasom