Karma – Áldás vagy átok?
Biztosan hallottál már a karmáról. De vajon azt tudod, mit is jelent a jóga szerint? Egy ősi bölcsesség ma is izgalmas és gyakorlati útmutató lehet a mindennapokra. Gyere el a...
Tudtad? – A Stressz felfalja minden energiád
Már egy öt perces intenzív negatív érzelem (düh, irigység, gyűlölködés, stb.) az egész másnapra megtermelt energiatartalékaidat felemésztheti. A stressz már akkor is jelen van a szervezetben, amikor még nem tudatosodott...
Jóga és környezetvédelem
Hogyan varázsol a jóga környezetvédőket a hétköznapi emberekből? Korunkban a nevelés, és oktatás legfőbb eszköze az ismétlésen keresztüli memorizáció, ám ez a módszer egyáltalán nem garantálja, hogy meg is...
Te törődsz hátad egészségével?
A gerincoszlop fitten tartása, a gerincproblémák megelőzése, a gerinctáji fájdalmak enyhítése és a törzsizmok edzése minden életkorban fontos! Gerinctorna órákon nagy szerepet kap a has- és hátizmok különböző eszközökkel vagy...
Tavaszi méregtelenítés a jóga és az ajurvéda alapján
A jóga alapgondolata, hogy a magasabb spirituális és energiaszint eléréséhez meg kell tisztítani a testet a méreganyagoktól, a gondolkodást pedig a zavaró és energiatékozló mentális folyamatoktól. Fontos az érzelmi tisztítás...
Törékenynek tűnik, igaz?
Pedig megfelelő mozgással, rendszeres masszázzsal a csontokon lévő izom és az ízületek gondoskodnak arról, hogy ne legyen az. És máris szép lesz. Ugye? Tudtad? A gerincjóga a hatha jóga eszköztárából...
Néhány gondolat a jógáról
Pár nap múlva, június 21-én, közösen ünnepeljük majd a Nemzetközi Jóganapot. Az idei Jóganap nagyon különböző lesz az eddig megszokottaktól, hiszen az egész világ a koronavírus-járvánnyal küzd. Idén nem közösen, parkokban...