Itt találsz meg minket:
2483 Gárdony, Tompa köz 4.
Nyitvatartásunk:
hétfő-kedd-szerda 8-20-ig

Téli sportsérülések megelőzése

Ha a téli sportok szerelmese vagy, vagy csak aktívan edzel ebben az időszakban is, akár teremben akár szabadban, akkor az alapos felkészülésben kötelező érvényűnek kell lennie a masszázsnak annak érdekében, hogy a sporttevékenység következtében ne a kórházban köss ki.

A rutinos síelők, korizók már jóval a szezon előtt elkezdik a felkészülést, melynek fontos része a masszázs. Tapasztalatok szerint a balesetek többsége azért következik be, mert nem kellőképpen melegítenek be, csak félvállról veszik szervezetük felkészítését. Pedig a rendszeres masszázzsal nagymértékben csökkenthetők a sérülések kialakulása.

A leggyakoribb sérülések a térd, a kéz és a vállöv sérülései. Ha odafigyelsz a felkészülésre és a rendszeres masszírozásra, akkor egy esetleges baleset esetén jó esélyed van arra, hogy ízületeid, illetve szalagjaid “csak” megnyúlnak, és nem szakadnak el. Így egy rossz mozdulat következtében kisebb fokú sérülést szenvedhetsz el.

Ha a felkészülésbe beiktatnád a masszázst is, akkor gyorsan foglalj időpontot a Napotthonba!