Másfél perc lazítás!

Eljött az idő! Másfél perc lazítás!
Szabadulás a stressztől!

Állj egyenesen, kicsit feszes lábbal.Rázd meg a tested, különösen a karodat és a lábadat. Minden tehertől, negatív gondolattól, bosszúságtól és gondtól megszabadulhatsz. Hangos légzéssel kísérd a gyakorlatot.

Mozdulj! Rajta!