Itt találsz meg minket:
2483 Gárdony, Meder u. 7.
Nyitvatartásunk:
Kedd-szerda 8-21-ig

Kínzó derékfájás világszerte

Ritka az olyan ember hazánkban, aki ne tudna közelebbi vagy távolabbi ismerõsei között legalább egyvalakit, aki mozgásszervi betegségben szenved. Lehet, hogy ez elsõ hallásra kicsit merésznek tûnik, ám ha számba...

Tovább olvasom

Fájdalomenyhítés

A masszázs terápia segít endorfint felszabadítani a testben, mely segít a fájdalom enyhítésében. Segít csökkenteni a depressziót és az idegességet, és a bőr állapotát is javítja. Akik hátfájással bajlódnak, azoknak...

Tovább olvasom

Jót tesz a hólapátolás?

A hólapátolás sajnos kedvez a derékfájások és a porckorongsérv kialakulásának. Az ok egyszerű: a helytelen tartásban végzett terhelés! Ha a hátadat domborúan tartod, a csigolyák hátul kinyílnak és a porckorong...

Tovább olvasom

Tartásjavító torna – Nem csak gyerekeknek

Hason fekve -  Háton fekve -  Négykézláb -  Térdelés -  Törökülés -  Állás   Hason fekve Kiinduló helyzet: homlok a földön, két kar fej mellett nyújtva, lábak összezárva. 1. Nyújtózni jobb karral - bal lábbal, bal karral - jobb lábbal. 2....

Tovább olvasom

Az egészséges gerinc biztos támaszunk

A gerinc a törzs rugalmas felépítésű, ugyanakkor erős oszlopa. Egyrészt biztosítja a felegyenesedett emberi tartást, másrészt sokirányú mozgást tesz lehetővé, valamint csillapítja a test hossztengelyében a koponyára ható rázkódást. Ezen...

Tovább olvasom

Tüneti kezelés vagy oki terápia?

A gerincfájdalommal küszködő páciensek nagy része a tüneti kezeléseket részesíti előnyben az oki terápiával szemben. A tüneti kezelések a komplex konzervatív kezelés részeként a fájdalmat csökkentik, az életminőséget javítják, de...

Tovább olvasom

Törékenynek tűnik, igaz?

Pedig megfelelő mozgással, rendszeres masszázzsal a csontokon lévő izom és az ízületek gondoskodnak arról, hogy ne legyen az. És máris szép lesz. Ugye? Tudtad? A gerincjóga a hatha jóga eszköztárából...

Tovább olvasom

Csak esztétikai probléma?

A rossz testtartás sokaknak csak esztétikai problémát jelent, pedig hosszútávon a gerinc degeneratív elváltozásaihoz is vezethet. A gerincfájdalmak jelentős része nem a gerinc kóros szerkezetből, hanem annak rossz használatából adódik....

Tovább olvasom

A mozgásszegény életmód hatásai

Az ülő életmód, a 21. századi ember viszonylagos mozgásszegény életmódja sok egészségi probléma forrása. A keleti orvoslás szerint a problémák fő gyökerét a gerinc környékén kell keresni. A rossz tartás...

Tovább olvasom