Bemelegítés - Zúzódások - Rándulás, ínszalaghúzódás, ficam - Kezelés: jég, kenőcsök, krémek A hideg idő beköszöntével lassan a garázsba, fészerbe kerülnek és téli álomba szenderülnek a melegebb évszakok sporteszközei, s felváltják őket a korcsolyák, a szánkók...
Amennyiben a téli időszak neked a böjtölés és megtisztulás időszaka, akkor ebben is nagy segítségedre van a masszázs. A méregtelenítés az egészséges életmód alapköve. A detoxikálás vagy tisztítókúra azért szükséges,...
Tudni kell, hogy mit ragasztasz és miért pont az a technikát ragasztod!??? A tape egy vékony, rugalmas akril ragasztóval ellátott pamutszalag. Bőrbarát, lég- és vízáteresztő, mintegy második bőrként funkcionál. Hatóanyag...
- fokozza a vér és nyirokkeringést (növekszik az anyagcsere) - fokozódik a kötőszövet életműködése, sejtjei megújulnak, a bőr rugalmasabbá válik - leválnak az elhalt hámsejtek - izomletapadások, feszülések megszűnnek -...
A csontok és a porcok jelentős részét rugalmas fehérjék alkotják, melyek nélkül azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének. Az e fehérjékből álló zselatin segítséget jelent az ízületi panaszok...
Állás közben a test gravitációs vonal (azaz a súlyvonalunk) elé eső része nehezebb és jobban „kiáll”, mint a vonal mögé eső rész. Ha csupán a fejet vizsgáljuk, a gravitációs vonal...
Az alvászavar hátterében számos tényező állhat: szervi betegségek, lelki eredetű problémák, tartósan fennálló stressz és nem megfelelő alvási szokások. Az agyi hullámok nagy hatással bírnak az egészségünkre, a közérzetünkre és...
Mindegy, hogy digitális formában, papíron vagy a fejedben (jó, ez utóbbi nem az igazi) vezeted az időbeosztásodat, egy biztos: amire nem szakítasz időt, az nem fog megtörténni. ❗️Namost időt szakítani...
A barna zsír főként a nyak és a váll területén található, és gyermekkorban aktív, felnőttkorra pedig kisebb-nagyobb mértékben inaktívvá válik. Jelentősége abban van, hogy a fehér zsírral ellentétben - ami...
A nyirokmasszázs vagy lymphdrenázs a múlt század elején született: dr. Emil Vodder dán biológus fejlesztette ki. E speciális masszázsfajta rendszeres alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, serkenti a...