Jóga és környezetvédelem
Hogyan varázsol a jóga környezetvédőket a hétköznapi emberekből? Korunkban a nevelés, és oktatás legfőbb eszköze az ismétlésen keresztüli memorizáció, ám ez a módszer egyáltalán nem garantálja, hogy meg is...
Egy örökzöld kérdés: Miért fáj a derekunk?
Sokan már sokféleképpen megpróbálták megválaszolni a kérdést, azonban egy dologban mindenki egyetért: nem úgy használjuk a testünket, ahogy "kellene". Ha belegondolunk, 6 éves korunktól BEÜLÜNK az iskolapadba, ÜLÜNK a számítógép...
Milyen a jó fejmasszázs?
Fejünk különösen érzékeny része testünknek. Benne található agyunk, ami a legtöbb mentális funkciónkért felelős szervünk. Az agy koordinálja a stressz és a nyugalom létrejöttét is a szervezetben, a hormonrendszer ösztönzése...
Tudtad, hogy a masszázs csillapítja a menstruációs fájdalmakat?
A premenstruációs szindróma (PMS) rengeteg nő életét keseríti meg. A tünetek általában a havi vérzést megelőző 7-10 napban jelentkeznek, amelyek az illetőt testi-érzelmi szinten egyaránt megviselik. Ha igazán hatékony módszert...
Csökkenti a stresszt, méregtelenít és energiával tölt fel
Szinte nincs is olyan ember manapság, akire ne férne rá a stresszűzés és a méregtelenítés, hiszen a rohanó tempó csaknem mindenkit magával ragad. A masszázs ellazít, felfrissít, de akár gyógyíthat...
A masszázs erősíti az immunrendszert
Egy 2010-es tanulmány szerint a rendszeres masszázs nemcsak a lelki egyensúlyt állítja helyre, de az immunrendszer működését is nagymértékben serkenti. Egy 45 perces gyógyító masszázs fizikai síkon fokozza a nyirokrendszer...
A csontritkulás megelőzése
Az előrehaladott csontritkulás meggyógyítására jelenleg nincs lehetőség, de korai beavatkozással a legtöbb esetben megelőzhető vagy súlyos formájában legalább megállítható a folyamat. Amennyiben másodlagos okai vannak, a kiváltó októl függően speciális...
Ha fáj a hát
A gerincoszlop nem kifejezetten a mai, ülő életmódra lett "kitalálva", ezért nem csoda, hogy a hátfájás a leggyakoribb mozgásszervi panaszok egyike. Korra, nemre való tekintet nélkül bárkinél előfordulhat, és...
HUNGARIKUMOK külsőleg:SÓS-PÁLINKÁS testradír!!!!
A masszázskrémbe sót és gyümölcspálinkát keverünk.Az így elkészített krémmel gyengéden átdörzsöljük a bőrt. A sószemcsék kíméletesen eltávolítják az elhalt hámsejteket, a vitaminokban gazdag gyümölcspálinka pedig felpezsdíti a bőr vérkeringését. Az...
Újabb érv az SMR eszközök használata mellett
Egy, a közelmúltban a Journal of Bodywork and Movement Therapies-ben publikált amerikai kutatás azt vizsgálta, hogy az SMR eszközök használata hogyan hat a thoracolumbalis fascia-ra, azaz arra a kötőszövetes területre,...