A rossz testtartás sokaknak csak esztétikai problémát jelent, pedig hosszútávon a gerinc degeneratív elváltozásaihoz is vezethet. A gerincfájdalmak jelentős része nem a gerinc kóros szerkezetből, hanem annak rossz használatából adódik....
A keleti civilizációk már több mint 3000 éve rájöttek, hogy a masszázs jó hatással van az egészségünkre. Volt idő, amikor a masszázsról nem hitte el senki, hogy jótékony hatásai vannak,...
Az oldalsó támasz az egyik legjobb mélyizom erősítő gyakorlat, amivel ráadásul karcsú, feszes derékra is szert tehetsz, hiszen a ferde hasizmok is keményen dolgoznak közben, ezek feszesebbé válása pedig a...
Ezek a legfontosabb tanácsok – vedd komolyan az intelmeket, vigyázz magadra és szeretteidre! Kinek ne lenne ismerős a napégés? A napégés akut hatása a bőrpír, az égés és a hólyagok....
Őrzi az egyes traumák „emlékeit”. Életünkben bekövetkező számtalan sérülések a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet. Pedig ezek elkerülhetőek lehetnek! Sajnos tapasztalataim alapján csak a, trauma után keresnek fel, holott...
A testi fájdalmak nem egyik pillanatról a másikra keletkeznek, még ha néha úgy is érezzük, hogy "csak most kezdett fájni". Tovább olvasom
Nem is tudom, szükséges-e bármilyen megjegyzést fűznöm a képhez... Persze, kicsit vicces, jópofa, de a mögötte rejlő igazságtartalom miatt nekem leginkább szomorú. A technológiának, fejlődésnek rengeteg pozitív hatása van, ezt...
Őrzi az egyes traumák „emlékeit”. Életünkben bekövetkező számtalan sérülések a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet. Pedig ezek elkerülhetőek lehetnek! Sajnos tapasztalataim alapján csak a, trauma után keresnek fel, holott...
Masszázs - Jótékony, gyógyító, egészségmegőrző Az első árulkodó jel, amikor már sokadszorra, szinte automatikusan nyúlunk valamely testrészünkhöz, hogy a napok esetleg hetek óta érzett feszült izmot, csomót kitapogassuk. A második,...
Az ülő életmód, a 21. századi ember viszonylagos mozgásszegény életmódja sok egészségi probléma forrása. A keleti orvoslás szerint a problémák fő gyökerét a gerinc környékén kell keresni. A rossz tartás...