Egy kis testmozgás – az oldalsó támasz
Az oldalsó támasz az egyik legjobb mélyizom erősítő gyakorlat, amivel ráadásul karcsú, feszes derékra is szert tehetsz, hiszen a ferde hasizmok is keményen dolgoznak közben, ezek feszesebbé válása pedig a...
Hogyan vészeld át a fullasztó kánikulát?
Ezek a legfontosabb tanácsok – vedd komolyan az intelmeket, vigyázz magadra és szeretteidre! Kinek ne lenne ismerős a napégés? A napégés akut hatása a bőrpír, az égés és a hólyagok....
Jó masszőr vagyok?
Hiába van tudatában a kockázatokkal, mit ér a rengeteg fogás, hiába van számtalan oklevele és lehengerlő udvariassága, ha a vendégben a munkát látja és az anyagi többletet, nem pedig az...
Az éltető érintés
Masszázs kezelések során az érintésnek létfontosságú szerepe van. Érintésünkkel tudunk nyugtatni, áthangolni, érzéseket kiváltani és közvetíteni, fájdalmat csillapítani és még számtalan hatást kiváltani. Hogy mennyire fontos az érintés egy ember...
Kullancs elleni krém készítése 5 perc alatt!
Hozzávalók: 100 gr kókuszolaj 4 csepp vietnámi eukaliptusz 2 csepp levendula 2 csepp geránium Kimérjük hőálló pohárba a kókuszolajat. Kis edényben vizet melegítünk, abba bele állítjuk a poharat. Nem kell...
Új nyári nyitvatartás
Nyitvatartásunk megváltozott. A nagy nyári hőség miatt korábban kezdünk és később zárunk. Azonban a legnagyobb melegben be kell zárnunk, mert nem komfortos sem masszőrnek, sem vendégnek a déli masszázs. Tehát...
Az emberi test nem felejt
Őrzi az egyes traumák „emlékeit”. Életünkben bekövetkező számtalan sérülések a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet. Pedig ezek elkerülhetőek lehetnek! Sajnos tapasztalataim alapján csak a, trauma után keresnek fel, holott...
Néhány gondolat a jógáról
Pár nap múlva, június 21-én, közösen ünnepeljük majd a Nemzetközi Jóganapot. Az idei Jóganap nagyon különböző lesz az eddig megszokottaktól, hiszen az egész világ a koronavírus-járvánnyal küzd. Idén nem közösen, parkokban...
Selyem mandalafestés minden korosztály számára
Ha még sohasem festettél mandalát selyemre, de szeretnéd kipróbálni ezt a technikát, akkor szeretettel várunk június 13-án egy 4 órás workshopra Tovább olvasom
Prevenció és rehabilitáció
A testi fájdalmak nem egyik pillanatról a másikra keletkeznek, még ha néha úgy is érezzük, hogy "csak most kezdett fájni". Tovább olvasom