Itt találsz meg minket:
2483 Gárdony, Meder u. 7.
Nyitvatartásunk:
Kedd-szerda 8-21-ig

Frissítő lábfürdő

Egy fárasztó nap vagy hét után nincs is jobb, mint egy frissítő lábfürdő. Az összetevőket tedd egy arra alkalmas edénybe, és helyezkedj el kényelmesen egy fotelben. Lábad biztosan meghálálja a...

Tovább olvasom

Lazulj el!

Sokak számára az ellazulás nehéz feladat, pedig ha nem tesszük néha-néha, akkor a felhalmozott stressz, fáradtság egyre több betegséget válthat ki. Egy esetleges fej-, hát-, vagy nyakfájás, szemtúlterhelés, szorongás, magas...

Tovább olvasom

Tudod miért fájhat a derekad jobban télen?

A gerinc hátsó vonalában húzódó dupla ízületi sornál lehet keresgetni az egyik lehetséges választ. Ezen kisízületek ízfelszínei ugyanolyan porccal borítottak, mint nagyobb társaiké (pl. térd), melynek célja, hogy a csontos...

Tovább olvasom

Téli lábápolás

Télen a csizma, a zárt cipő megviseli a lábat, ezért fontos, hogy ne csak nyáron, hanem ilyenkor is kellő gondot fordítsunk a lábfej, a sarok és a lábköröm gondos ápolására....

Tovább olvasom

Hideg időben …

Mivel a hőmérséklet a megszokottnál alacsonyabb, ezért az izmaid is nehezebben melegednek be és a vérkeringésed is lassabb. A hideg izmok pedig jóval sérülékenyebbek még akkor is, ha nem sportolsz...

Tovább olvasom

Masszázzsal az immunrendszerért

A rendszeres masszázsnak fontos szerepe van a megelőzésben. Mivel erősíti az immunrendszert, segít megelőzni a megfázást és egyéb betegségeket. Pozitív hatással van a hő háztartásra, ezért kevésbé fogsz fázni. Javítja...

Tovább olvasom

Jót tesz a hólapátolás?

A hólapátolás sajnos kedvez a derékfájások és a porckorongsérv kialakulásának. Az ok egyszerű: a helytelen tartásban végzett terhelés! Ha a hátadat domborúan tartod, a csigolyák hátul kinyílnak és a porckorong...

Tovább olvasom

Az egészséges gerinc biztos támaszunk

A gerinc a törzs rugalmas felépítésű, ugyanakkor erős oszlopa. Egyrészt biztosítja a felegyenesedett emberi tartást, másrészt sokirányú mozgást tesz lehetővé, valamint csillapítja a test hossztengelyében a koponyára ható rázkódást. Ezen...

Tovább olvasom

Tüneti kezelés vagy oki terápia?

A gerincfájdalommal küszködő páciensek nagy része a tüneti kezeléseket részesíti előnyben az oki terápiával szemben. A tüneti kezelések a komplex konzervatív kezelés részeként a fájdalmat csökkentik, az életminőséget javítják, de...

Tovább olvasom