Frissítő lábfürdő
Egy fárasztó nap vagy hét után nincs is jobb, mint egy frissítő lábfürdő. Az összetevőket tedd egy arra alkalmas edénybe, és helyezkedj el kényelmesen egy fotelben. Lábad biztosan meghálálja a...
Lazulj el!
Sokak számára az ellazulás nehéz feladat, pedig ha nem tesszük néha-néha, akkor a felhalmozott stressz, fáradtság egyre több betegséget válthat ki. Egy esetleges fej-, hát-, vagy nyakfájás, szemtúlterhelés, szorongás, magas...
Ami Neked jól esik, az a babádra is jó hatással van
A kismama masszázs két fajtája speciálisan várandósoknak és szoptató anyukáknak kifejlesztett frissítő, kényeztető masszázs, amely amellett, hogy segít ellazulni, oldja a stresszt és a feszültséget, az izmok finom átdolgozása révén...
Tudod miért fájhat a derekad jobban télen?
A gerinc hátsó vonalában húzódó dupla ízületi sornál lehet keresgetni az egyik lehetséges választ. Ezen kisízületek ízfelszínei ugyanolyan porccal borítottak, mint nagyobb társaiké (pl. térd), melynek célja, hogy a csontos...
Téli lábápolás
Télen a csizma, a zárt cipő megviseli a lábat, ezért fontos, hogy ne csak nyáron, hanem ilyenkor is kellő gondot fordítsunk a lábfej, a sarok és a lábköröm gondos ápolására....
Hideg időben …
Mivel a hőmérséklet a megszokottnál alacsonyabb, ezért az izmaid is nehezebben melegednek be és a vérkeringésed is lassabb. A hideg izmok pedig jóval sérülékenyebbek még akkor is, ha nem sportolsz...
Masszázzsal az immunrendszerért
A rendszeres masszázsnak fontos szerepe van a megelőzésben. Mivel erősíti az immunrendszert, segít megelőzni a megfázást és egyéb betegségeket. Pozitív hatással van a hő háztartásra, ezért kevésbé fogsz fázni. Javítja...
Jót tesz a hólapátolás?
A hólapátolás sajnos kedvez a derékfájások és a porckorongsérv kialakulásának. Az ok egyszerű: a helytelen tartásban végzett terhelés! Ha a hátadat domborúan tartod, a csigolyák hátul kinyílnak és a porckorong...
Az egészséges gerinc biztos támaszunk
A gerinc a törzs rugalmas felépítésű, ugyanakkor erős oszlopa. Egyrészt biztosítja a felegyenesedett emberi tartást, másrészt sokirányú mozgást tesz lehetővé, valamint csillapítja a test hossztengelyében a koponyára ható rázkódást. Ezen...
Tüneti kezelés vagy oki terápia?
A gerincfájdalommal küszködő páciensek nagy része a tüneti kezeléseket részesíti előnyben az oki terápiával szemben. A tüneti kezelések a komplex konzervatív kezelés részeként a fájdalmat csökkentik, az életminőséget javítják, de...