A porcépítő zselatin
A csontok és a porcok jelentős részét rugalmas fehérjék alkotják, melyek nélkül azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének. Az e fehérjékből álló zselatin segítséget jelent az ízületi panaszok...
Vajon mi lehet a test elülső és hátulsó részének izmai közötti különbség oka?
Állás közben a test gravitációs vonal (azaz a súlyvonalunk) elé eső része nehezebb és jobban „kiáll”, mint a vonal mögé eső rész. Ha csupán a fejet vizsgáljuk, a gravitációs vonal...
Hangterápia és alvászavar – mi közük egymáshoz?
Az alvászavar hátterében számos tényező állhat: szervi betegségek, lelki eredetű problémák, tartósan fennálló stressz és nem megfelelő alvási szokások. Az agyi hullámok nagy hatással bírnak az egészségünkre, a közérzetünkre és...
Egy tuti tipp fogyáshoz – hallottál már a barna zsírról?
A barna zsír főként a nyak és a váll területén található, és gyermekkorban aktív, felnőttkorra pedig kisebb-nagyobb mértékben inaktívvá válik. Jelentősége abban van, hogy a fehér zsírral ellentétben - ami...
A nyirokmasszázsról
A nyirokmasszázs vagy lymphdrenázs a múlt század elején született: dr. Emil Vodder dán biológus fejlesztette ki. E speciális masszázsfajta rendszeres alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, serkenti a...
A masszázs csökkenti az izomfájdalmakat
A mai világban sokan küzdenek derék- és hátfájással, amelynek kialakulásában leginkább az ülő életmód játszik szerepet. A gyógymasszázs kiválóan alkalmas a különféle mozgásszervi problémák kezelésére, és enyhíti a rossz testtartás...
Hogy a hát is kialudja magát
Ki ne szeretne frissen, kipihenten ébredni? Alvás közben nemcsak szellemünk, testünk is frissül, sokan azonban összetörten, hát- vagy derékfájással ébrednek, s bizonyára felmerült már bennük is a gyanú: valószínűleg a...
Fontos akupresszúrás pont mindenkinek a Kormányzó 20-as!
Fájdalmak esetén pszichés stabilizálásra a Kor-20-as pontot ajánlja a kínai irodalom. ( Baihui: magyarul:,,száz" találkozója) Ezt a pontot a fejtetőn találjuk meg a fülcsúcsokat összekötő vonal és a fej hosszanti...
Te törődsz hátad egészségével?
A gerincoszlop fitten tartása, a gerincproblémák megelőzése, a gerinctáji fájdalmak enyhítése és a törzsizmok edzése minden életkorban fontos! Gerinctorna órákon nagy szerepet kap a has- és hátizmok különböző eszközökkel vagy...
A masszázs enyhíti a feszültséget
Ha mostanában zűrös napjaid vannak, és nehezen tudsz elaludni, egy relaxációs kezelés segíthet abban, hogy megszabadulj a modern életvitel okozta folyamatos terheléstől. A frissítő és energetizáló masszázs enyhíti a szorongást,...