A Napotthon egyik alapítójaként és terapeutájaként hosszú évek óta foglalkozom azzal, hogyan ismerhetjük fel életünk visszatérő mintázatait, és hogyan érthetjük meg jobban önmagunkat és kapcsolatainkat. Jógamesterként, hangterapeutaként, valamint a bioenergetikai szemlélet gyakorlójaként munkám középpontjában az ember testi, lelki és energetikai működésének összefüggései állnak.
Mindig is érdekelt, hogy miért reagálunk ugyanazokra az élethelyzetekre másként, hogyan alakulnak ki személyiségünk alapvető működési mintái, és milyen látható vagy láthatatlan erők formálják döntéseinket, kapcsolatainkat és életutunkat. Éppen ezért életem meghatározó részévé vált a karakterológia és az asztrológia.
Az asztrológiát nem jóslásként, hanem önismereti és emberismereti eszközként használom. Munkám során a nyugati és a keleti asztrológia szemléletét egyaránt alkalmazom, hiszen mindkét rendszer más nézőpontból segít rálátni az ember működésére. A karakterológiai elemzések során kiemelten figyelem a családi és generációs mintázatokat, mert tapasztalatom szerint életünk számos kihívása és lehetősége ezekből a mélyebb rétegekből érthető meg igazán.
A jóga szintén régóta meghatározó része az életemnek. Jógamesterként a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán szereztem diplomát asztrológia specializáción. Tanulmányaim során mélyebben megismertem a jóga filozófiáját, anatómiai és pszichológiai hátterét, valamint a légzés, a relaxáció és a meditáció különböző módszereit. Elmélyültem az egyes jógahagyományok filozófiájában és alkalmazásában is. Ezek a tapasztalatok ma is szervesen épülnek be a munkámba.
A hangterápiával 2012-ben találkoztam először, és azóta is fontos eszköze a munkámnak. A hangok és rezgések világa számomra nem csupán relaxációt jelent. A hangterápia és a hangmasszázs segíthet lelassulni, kiszakadni a mindennapok zajából, és érzékenyebbé válni saját testi-lelki jelzéseinkre. Hiszem, hogy a hang, a csend és a figyelem gyakran olyan dolgokra is rávilágít, amelyeket a hétköznapok rohanásában könnyen figyelmen kívül hagyunk.
Bioenergetikával 2008 óta foglalkozom. Ez a szemlélet megtanított arra, hogy az embert egységként lássam, ahol a testi tünetek, az érzelmi folyamatok és az energetikai működés szoros kapcsolatban állnak egymással. Sokszor nem egyetlen területen érdemes keresni a válaszokat, hanem az összefüggések megértésében.
Gyakran mondják rólam, hogy jó megfigyelő vagyok. Valóban fontos része a munkámnak a figyelem. A testtartás, a mozdulatok, a tekintet, a beszédmód vagy akár a visszatérő élethelyzetek sokszor többet árulnak el rólunk, mint azt elsőre gondolnánk. Ezeket a jelzéseket igyekszem összekapcsolni azokkal az eszközökkel és módszerekkel, amelyekkel dolgozom.
Az elmúlt években egyre inkább foglalkoztatni kezdett az a szemlélet, amely nem csupán a személyiség vagy az élethelyzetek megértésére törekszik, hanem arra is, hogy felismerjük azokat a működési mintákat, amelyek akadályoznak bennünket céljaink elérésében. Sokszor nem azért nem találjuk a megoldást, mert nincs rá lehetőségünk, hanem azért, mert újra és újra ugyanazokat a döntéseket hozzuk, ugyanazokba a kapcsolódásokba kerülünk, vagy egyszerűen nem látunk rá saját vakfoltjainkra. Munkám során fontosnak tartom az őszinte visszajelzést és azokat a felismeréseket, amelyek segíthetnek tisztábban látni önmagunkat és a körülöttünk lévő helyzeteket.
Ha hozzám fordulsz, nem kész válaszokat vagy kész sorskönyvet fogsz kapni. Sokkal inkább egy olyan folyamatban leszek a társad, amelyben közösen keressük az összefüggéseket, a lehetőségeket és a saját válaszaidat. Legyen szó karakterológiai elemzésről, asztrológiai konzultációról, hangterápiáról vagy relaxációs módszerekről, célom mindig az, hogy segítséget nyújtsak önmagad mélyebb megértéséhez.
Munkám során gyakran együtt dolgozom Henryvel is. Tapasztalatom szerint bizonyos helyzetekben sokat adhat, ha egy kérdésre nem csupán egyetlen nézőpontból tekintünk rá. Egy karakterológiai vagy önismereti folyamat során gyakran hasznos, hogy egy helyzetre női és férfi nézőpontból is rá tudjunk tekinteni, hiszen ugyanazt az élethelyzetet sokszor más szempontok szerint látjuk és értelmezzük. Ez nemcsak árnyaltabb képet adhat, hanem segíthet olyan összefüggések felismerésében is, amelyek egyetlen nézőpontból könnyebben rejtve maradnak.
Köszönöm megtisztelő figyelmedet, és szeretettel várlak a Napotthonban!
Fehér Judit